Aussagen von Teilnehmenden

Aussagen und Erfahrungen von Teilnehmenden der Gruppenstunden
  • Mit Freude komme ich in die Gruppenstunde.
  • Die Zeit, 70 Min. verstreicht im Nu.
  • Deutliches Wohlbefinden nach der Atemstunde.
  • Durch die regelmässige Atemarbeit begleitet mich der zugelassene Atem auch im Alltag.
  • Die Atemarbeit wirkt für mich, ausgleichend, befreiend, sinnlich, durchlüftend, beruhigend…
  • Was erzielen doch die kleinen Bewegungen für eine grosse Wirkung!
  • Ich kann viel besser einschlafen und schlafen.
  • Mein Befinden ist viel besser seit ich Atemarbeit erfahre.
  • Atemarbeit ist nicht einem Trend, sprich Bekleidung ausgesetzt.
  • Den Körper empfinden, bedeutet, den Körper bewusst wahrnehmen.
  • Was erzielen doch die kleinen Bewegungen für eine grosse Wirkung!
  • Den Atem in Körperregionen spüren, wo ich gar nicht vermutete. Jede Atemstunde birgt wieder neue interessante Überraschungen hervor. Es erstaunt mich immer wieder, dies überhaupt zu erkennen.
  • Etwas Gutes für sich selber tun.
  • Keine Leistung erbringen müssen.
  • Jetzt bin ich bei mir.
  • Dem Schmerz nicht mehr so ausgeliefert sein.
  • Empfänglicher werden.
  • Endlich den eigenen Rhythmus finden.
  • Der Atem ist mein Freund und allgegenwärtige Begleiter bei heiklen Situationen im Alltag.
  • Den ganzen Körper spüren.
  • Spannung loslassen, diesen Prozess auch erkennen lernen.
  • Andere Gedanken haben.
  • Seine Grenzen erkennen.
  • Keine Enge in der Brust mehr verspüren.
  • Wieder Lebensfreude erfahren.
  • Der Brustraum wird weiter, ich gehe aufrechter.
  • Ich kann Stress besser bewältigen.
  • Ich bin lockerer, nicht mehr so „stabbig.“
  • Löst Blockaden und Verspannungen, Leichtigkeit wird spürbar.
  • Wohltuende Gemeinschaft, gute Gruppenerfahrung.
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

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